Ingredientes
- 2 huevos
3 claras de huevo
80 g de pechuga de pavo en lonchas
200 g de espinacas
50 g de cebolla
50 g de pimiento amarillo
100 g de garbanzos cocidos
50 g de arroz integral
Sal
Curry
Cúrcuma
1 cda. sopera de AOVE
Preparación
En una sartén antiadherente grande, añadimos el aceite y lo ponemos a calentar. Una vez caliente, añadimos la cebolla y el pimiento y dejamos a fuego medio-bajo, removiendo de vez en cuando.
Mientras tanto, lavamos las hojas de espinaca y ponemos a cocer el arroz.
Cuando la cebolla y el pimiento estén dorados, añadimos las espinacas, subimos un poco el fuego y rehogamos todo hasta que se haya evaporado el agua.
Añadimos la pechuga de pavo picada fina y mantenemos a fuego medio.
Para mejorar la textura del arroz, una vez cocido, lo lavamos con agua fría y lo reservamos.
Añadimos los garbanzos a la sartén y pasados unos minutos, también el arroz.
Mientras se doran el arroz y los garbanzos, batimos los huevos junto con las claras y los añadimos a la sartén, removiendo bien para hacer el revuelto.
Especiamos con un poco de curry y cúrcuma junto con la sal y movemos bien para dar sabor a todo el plato. Mantenemos al fuego hasta que el huevo esté al punto que nos gusta y retiramos.
Listo para servir.
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